7 pasos para comenzar a escribir tu propio libro

1. Definir el próposito de tu libro
     A) Entretener
     B) Persuadir
     C) Informar

Muchas veces sé comete el error de querer hacer las tres cosas al mismo tiempo. es mucho mejor centrarse en una y tomarle ventaja. De esta manera no sé confundira al lector y será mas comodo para el autor comunicar el mensaje.

2. Escoger el Tema que se quiere escribir
     A) Autoayuda
     B) Arte
     C) Biografía
     D) Ciencias
     E) Decoración
     F) Diseño
     G) Gastronomia
     H) Infantil
      I) Juvenil
      J) Público adulto
     K) Poesía
      L) otros

Una vez sé haya escogido el tema, sé escriben todas las posibles ideas para empezar. Recomiendo comprar un cuaderno y escribir con lápiz, ya que sé puede llevar a todas partes y evitar los molestos tachones. Pero cada quien elige su forma personal de empezar.

Si es la primera vez que sé escribe el cuaderno debe ser atractivo y estar conectado con el Tema de esta forma habrá mas motivación.


2. Manter el tema en la misma línea

Ya creada la idea, sé debe continuar en la misma línea evitando las ideas poco precisas y fuera de contexto, debido a que puede perderse la atención del lector. Si no se esta seguro de lo que sé transmite, hay que esperar y volver a conectarse con la forma que sé está creando.

3. Familiarizarse con el libro

Es importante tener confianza en el Tema que sé este escribiendo ya que es parte importante para el desarrollo y resultado del libro.

4. Tomarse el tiempo necesario

Un buen libro si bien puede terminarse en poco tiempo, no es del todo siempre igual. Si sé tiene un bloqueo de ideas lo mejor es esperar un poco hasta regresar al próposito principal.

5.  Revision

Hacer una revision del avance que sé tiene.

6. Evalua los resultados

Cuando el libro este casi terminado, haz una lectura profunda, ayudara ya sea para incluir contenido o sacar algo que no convence del todo.

7. Sentirse orgulloso

No cualquiera tiene el valor de vivir la experiencia de escribir un libro y si estas leyendo esto es por que tú lo tienes.

Firma LR



IDEAS DE APOYO: 

Como decorar cuadernos:

https://youtu.be/Ak3EvwA9e3A


https://youtu.be/8u2HFT36UBU

https://youtu.be/jTIi6YxSD7w

Si incluiras Personajes:

Español:

https://youtu.be/5TtVr29EYfI

https://youtu.be/q4ZOJMetEx8

Inglés:

https://youtu.be/kmnml-2hTmk


https://youtu.be/ZQTQSbjecLg

100 de cada 100 personas tienen derecho a sonreír

La risa es una respuesta biológica que forma parte de la conducta humana y que produce el organismo frente a determinados estímulos. Tanto la risa como la sonrisa se relacionan con la felicidad y el buen humor, siendo además la primera forma de lenguaje del ser humano. De esta forma, se conoce que la sonrisa aparece de forma espontánea en la segunda semana de vida del bebé, considerándose un acto social hacia la sexta semana.

Con el paso del tiempo, y cada vez con mayor frecuencia, encontramos científicos que estudian cómo repercute la sonrisa en nuestro cerebro. Resulta increíble como algo tan natural, económico y que todos somos capaces de hacer, puede despertar tan buenas emociones y sensaciones, tanto en nosotros mismos como en las personas que nos rodean.

Gracias a varios estudios de neuroimagen funcional, se ha podido observar como la sonrisa permite que nuestro cerebro active el circuito de recompensa, liberando así unos analgésicos naturales denominados endorfinas, que generan sensaciones de bienestar, tranquilidad y placer.

Diferentes investigaciones también revelan que cuando una persona sonríe se activan varias estructuras cerebrales. De esta forma, cuando percibimos algo que nos impulsa a reír, se activa la amígdala (estructura esencial para el procesamiento emocional). A pesar de que la activación es bilateral, parece ser que el Hemisferio Derecho cobra un papel primordial en los procesos requeridos para la comprensión del humor.

Cabe mencionar que las zonas cerebrales implicadas varían en función de si la risa es voluntaria o espontánea. La primera de éstas requiere movimientos faciales voluntarios y principalmente se activan áreas cerebrales motoras. Sin embargo, la risa espontánea es la encargada de estimular el sistema límbico y más concretamente la amígdala y el hipocampo, englobando así regiones córtico-subcorticales. El hecho de que el hipocampo (región relacionada con el aprendizaje y memoria) se active más frente a emociones positivas es relevante de cara al aprendizaje.

A pesar de que la risa voluntaria y espontánea pueden activar diferentes regiones cerebrales, ambas son capaces de liberar endorfinas debido a la detección del movimiento en los músculos de la cara. De esta forma, tanto las sonrisas reales como las fingidas permiten que nos sintamos más felices y relajados.

Desde el año 1999 existe el Día Mundial de la Sonrisa (el primer viernes de Octubre) siendo una celebración que cada vez tiene mayor repercusión social debido a los múltiples beneficios de sonreir.      

Diez beneficios de sonreír:

1. Disminuye el estrés: reduce o limita la producción del cortisol, una de las hormonas responsables de la ansiedad y el estrés.
2. Relaja el sistema muscular y libera tensiones.
3. Mejora el sistema inmunológico: se estimula la producción de endorfinas, que son las encargadas de las defensas del organismo.
4. Aumenta el atractivo de las personas: Se ha demostrado que, con frecuencia, nos sentimos más atraídos por la gente que sonríe.
5. Permite la socialización: cuando sonríes pareces una persona más cercana, accesible, amistosa y positiva, permitiendo que te relaciones más fácilmente con los demás.
6. Mejora nuestro estado de ánimo: aumenta la sensación de bienestar y placer.
7. Mejora el estado de ánimo de la persona que recibe la sonrisa: la sonrisa es contagiosa y hace que cambie el humor de los demás, promoviendo además buenas sensaciones. Existe un dicho tibetano que resume ésto muy bien: “Cuando le sonríes a la vida, la mitad de la sonrisa es para tu rostro y la otra mitad para el rostro de la otra persona”.
8. Ayuda a mantener una actitud positiva.
9. Las carcajadas permiten liberar emociones.
10. Una buena carcajada te ayuda a dormir mejor gracias a la liberación de endorfinas.

Tal y como se puede observar los beneficios de sonreír son múltiples y no sólo se aprovechan de ello las personas que emiten la sonrisa, sino también aquellos que la reciben. Yo ya he encontrado suficientes motivos para sonreír ¿y tú?